有孕后，绝多数孕妈城市发生一些不适症状。比方腿抽筋，那末题目来了，有孕时代孕妈腿抽筋的缘由有哪些？一同来看看吧。

果果有孕和绝大多数的妊妇比起来仍是很荣幸的，她没有履历让人溃逃的孕吐，正在有孕早期，还只是简朴的胃口不全是很好，其他和之前一样。然则由有孕6个月起，她睡觉的时辰就腿抽筋，有时辰痛的利害，整晚皆睡欠好。她和同伙说了以后，同伙说很多是缺钙招致的，她有孕的时辰便是缺钙惹起的腿抽筋，因而倡议果果补点钙。确切妊妇很轻易涌现缺钙的情形，须要立即的补钙。然则孕期腿抽筋还不全是缺钙招致的，很多是这4个缘由，妊妇内心要清晰。

1. 缺钙

这是很多人皆了解的一种状况，到了有孕中期，胎儿进入了快速生长的阶段，对钙的需求比较大。若是妊妇摄取的钙不敷的话，就简单涌现缺钙的状况。妊妇缺钙的话，就会增长神经肌肉的兴奋性，进而涌现肌肉收缩，终究致使腿抽筋。而晚上血液里的钙质比日间的要少，所以腿抽筋的状况多发生在晚上。若是这类状况的话，那妊妇就要注重多吃一些含钙量高的食品，或者是分外弥补一些钙剂。

2. 受凉

实际人们涌现腿抽筋的状况，另有一个普遍的缘由便是受凉了。有时分妊妇睡觉的时分被子没盖好，腿部露在表面的话，受凉以后还会涌现腿抽筋的状况。是以，妊妇睡觉的时分照旧要做好保暖事情，只管幸免受凉。

3. 劳累过度

跟着胎儿的生长，妊妇的子宫越来越大，身体蒙受的重量还越来越大。如许就会提升妊妇下肢的包袱，腿部的肌肉还常常会处于委靡的状况。再加上假如妊妇常常干活，或者是站立的时候太长的话，就会提升腿抽筋的情形。所以妊妇日常平凡要多注重歇息，假如坐的时候长了或者是站的时候长了就起来流动流动。那些有对峙活动习惯的妊妇，还要注重适当。

4. 睡姿不正确

有孕以后，妊妇自己身体就会发生良多不适的症状，妊妇一整天下来就很累了，想着能好好歇息一下。但是跟着肚子的变大，妊妇想要睡个好觉皆成了奢望。肚子大了，畏惧压榨到腹中胎儿，经常是睡觉的时分姿态不正确，压到腿发麻，乃至是抽筋。是以，妊妇睡觉的话，最好是先找到一个本人适合的姿态，需要的时分能够借助一些靠枕之类的。