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帮人晴天助孕联系电话:无论顺还是剖,要想远
来源:http://www.zgfdcb.com.cn  日期:2020-04-22

  

  执笔:邹汉玲

  编辑:刘颖娟

  定稿:苏子后

  产后腰痛,麻醉“不背锅”。

  不管是顺产还是剖腹产,很多孕妈都会发现自己的身体大不如前,就算产后恢复做再多,身体都很难回到以往的水平,身上也多了这样或那样的问题。

  

  最近后台收到不少宝妈的求助信息,表示自己自从生了孩子之后就落下了腰痛的毛病,疼起来的时候仿佛整个人都直不起来,甚至严重影响到生活,这是不是分娩时的麻醉后遗症呢?其实并不是麻醉引起的。

  产后腰痛背锅侠——麻醉

  调查数据显示,发生产后腰痛的女性占到70%左右。

  很多女性的观点认为:腰痛与分娩时自己打的那一针麻醉有关,尽管在分娩时能够减轻疼痛,可是因为麻醉针太长,且比起一般的注射器要更粗一些,这样的注射器在人脆弱的腰椎上来一针,可不得引发腰痛。其实这是一种错误的认知。

  

  分娩时使用的麻醉一般是硬膜外麻醉,这种注射方式的针头只到达了硬脊膜层,并未穿透进入更深层的位置,而腰痛时除了表皮的腰部疼痛,骨骼关节也会受到影响,是真正意义上的痛入骨髓,所以有的产后宝妈们会感觉痛到直不起腰。

  麻醉其实只能影响到腰部肌肉,而不能影响到深层次的骨骼腰椎,疼痛感会随着麻醉药效流失而消失。

  因此对于产后发生的腰痛,麻醉表示:不背锅!

  为什么女性产后多发腰痛,腰部未老先衰呢?

  1、孕期胎儿发育带来脊椎、肌肉、韧带的变化

  在妊娠期间,随着孕周的增加,胎儿的体型会越来越大,对生存活动空间的要求进一步提升,子宫为了配合胎儿的身体发育会不断扩大,逐渐会影响到孕妈自身身体部位,受影响程度比较深的部位之一就是腰椎。

  

  子宫的压迫会导致腰部骨骼、肌肉、韧带都受到刺激并慢慢紧绷,孕妇原本的平衡被打破,脊椎和腰椎就会产生密密麻麻的疼痛感,且分娩完后的很长一段时间,疼痛依然存在。

  2、孕期体内分泌松弛素

  人体自有一套运转规律,而女性代孕后,体内的孕育机制自发启动,为保证胎儿的正常健康发育,随着他们的成长体型壮大,子宫会自发扩大容积。

  为使子宫扩张变得更加容易,机体会分泌出一种松弛素,帮助骨盆及周围骨骼、韧带变得松弛。这既是为了胎儿发育提供空间,也是为分娩在做准备,但骨骼和韧带的松弛会影响到人的脊柱和腰椎关节,直接诱发产后腰痛。

  

  3、腹直肌分离

  一些产妇对这个名词不会感到陌生,因为很多宝妈的大肚腩无法消下去的根本原因就是这个情况。

  人体内的腹直肌承担帮助完成排便、分娩、咳嗽、承托凹背埠等生理功能,对身体的影响范围非常广泛。

  代孕期间的女性因为子宫日渐膨胀,腹直肌开始面临子宫的压力,因此很容易发生腹直肌分离现象。

  当分离情况较严重时,其生理功能就会受到影响,因此腰背部承托力量大大缩减,表现在外的就是:如果产妇稍微做些需要长时间弯腰的动作时,腰痛就会变得十分剧烈,很难缓解。

  如何最大程度预防产后腰痛?只需孕时+孕后各注意一件小事

  1、孕时:合理补钙,适当运动和休息

  产后的腰痛大多数时候是腰腹骨骼和韧带的疼痛,因此从代孕起,就要注意适当合理补钙,多吃钙含量高的食物,如虾皮、鱼、豆制品和奶制品等食物。

  

  2、孕后:改变错误的抱娃/喂奶姿势

  有些腰痛与脊椎神经有关,而脊椎神经受日常生活中的行走和坐姿等各种姿势有关,当使用了一些错误的姿势压迫或刺激到脊椎神经时,就会引发腰部疼痛,宝妈最常见的几种错误姿势有喂奶、换尿布、抱孩子等。

  例如,有的妈妈习惯一只手抱着孩子的姿势喂奶,然而宝宝的重力会拉扯手臂,长时间采取这种姿势容易造成高低肩,让肌肉长时间紧绷,脊椎神经就会被连锁反应影响,容易引发腰痛。其实宝妈喂奶时可以选择靠坐或使用哺乳枕,可以很大程度上减轻发生腰痛的可能。

  

  总而言之,解决韧带和肌肉酸痛的最好方法就是运动要适当,并且安排充足合理的休息时间。

  很多宝妈大概会抱怨产后出月子就开始忙家务忙着带孩子,根本很少有时间休息,可是身体是革命的本钱,只有自己身体健康,才能给孩子更好地照顾和更高质量的陪伴。

  当妈不易,分娩后不是遇到这样的问题就是那样的问题,而很多女性明知道会出现这些让人烦恼和疼痛的事情依然坚持生娃,不可说不强大,大概这就是爱的力量。


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