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发布时间:2021-05-05 05:15作者:广州神州中泰代孕网

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莲藕

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莲藕的药用保健功能非常可观,据西医册本本草纲目记录,莲藕被称为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为来瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热润肺,凉血行瘀血;生吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具中途夭折之功。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,是因为它能消瘀血。

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山药

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山药的新颖块茎中富含的粘液卵白,对人体有特别的保健作用。它能防备心血管体系的脂肪堆积,连结血管弹性,防备动脉粥样软化,削减皮下脂肪堆积。另外,它借有助于连结消化道、呼吸道的光滑。山药中含有的消化酶能增进蛋白质跟淀粉的分化,是消化不良者的保健品。当然,它借可增进新陈代谢,削减过剩脂肪。

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包心菜





包心菜其维生素C跟钙含量十分丰硕。包心菜借含有较多的微量元素钼跟锰,是人体制造酶、激素等活性物资所必不可少的质料。它能增进人体物资代谢,非常有利于儿童生长发育。其多量维生素C能加强肌体抗癌才能。





西医认为时常食用卷心菜能性甘平,无毒,有补髓,利枢纽,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等功能,卷心菜新颖汁液能医治胃跟十二指溃疡,有止痛及增进愈合作用。时常吃卷心菜对皮肤美容也有必然的功能,能防备皮肤色素积淀,削减青年人雀斑,延缓老年斑的呈现。





芋头





“七月七秋凉,八月甘薯芋头娘。”是道芋头成熟的季候正在秋季。由于芋头养分丰硕,含有一种自然的多糖类动物胶体,能促进食欲,资助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功用,能润肠通便,防备便秘;而且可进步免疫,有助病后病愈。以是,它不只成了秋季的进补素食一宝,借被 生专家们推选为冬天十大 生蔬菜之一。



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