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孩子晚睡危害，长不高还是次要，最重要的竟是...(2)

大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的北京代孕母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当;也可能是北京代孕父母工作到太晚，孩子等待北京代孕父母陪伴入睡，结果等到三更半夜;

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还有可能是北京代孕父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了;还有的是晚下班的北京代孕父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间;

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而和爷爷奶奶同睡的孩子，有时看到家里还有人醒着，就舍不得去睡，于是养成和大人一样晚睡的习惯。

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良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。家长就得自己养成良好生活习惯，早点上床入睡。

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做法三： 7岁前要通过让孩子早睡，给孩子打下健康的基础

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人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。

睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。

也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧！

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