白带并不是一成不变的，它会随着月经周期的变化而变化，在排卵期内由于体内雌激素水平的变化，会使得宫颈黏液的分泌量增加，呈白色透明状，这个时期的白带也是拉丝最长的，如果用手指蘸取一点会发现可以拉出很长的丝。而当排卵期过后，体内的雌激素水平开始降低，白带的分泌量也会慢慢减少。

3、测量基础体温

育龄期的女性由于受到性激素的刺激和影响，基础体温也会伴随着排卵周期的变化而变化，一般情况下排卵后基础体温会上升0.3℃-0.5℃，当发现自己的基础体温升高时就预示着受孕的机会来了，夫妻双方可以安排同房。但提醒大家一点，使用这个方法要在清晨刚睡醒还没有做任何活动的时候测量，并且要连续记录一段时间，才能够更加准确的推测出自己的排卵日期。

温馨提示：其实对于月经规律的女人来说，不仅容易找出排卵期和排卵日，还更易怀孕，如若月经不规律，排卵期找不准，而且受孕率也会受到影响。所以说很多女人，会先调理月经再怀孕。