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点击次数: 137   更新时间:2020-10-08 11:18  【打印此页

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生活中,很多男性往往将怀孕计划加于代孕女性身上,而完全忘记了自己身上同样担负着神圣的使命。

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未准爸爸学会“四要”

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、要锻炼身体

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怀孕时,身体各项功可以正常是孕育一个助孕代孕宝宝的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体广州高鹰助孕年龄48岁想供卵生代孕小孩,备孕,育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还可以在运动中放松疲惫和焦虑的心情。代孕前锻炼的时间每天不应少于5~30分钟,一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

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、要早睡早起

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所谓的“日出而作,日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中,可以够做到的也是寥寥无几。因此,在代孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律,有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上0点钟左右就准备上床,坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

3、要保持心情舒畅

别以为,只有未准代孕妈妈会患上“抑郁症”,其实情绪因素对男性性功可以影响同样是非常显着的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说,往往会造成大脑皮质功可以紊乱,内分泌功可以、睾丸生精功可以以及性功可以不稳定,影响精子的产生和质量。

临床上对男性抑郁者进行干预后调查发现,其受孕可以力由9.9%提高到45.5%。因此,准爸爸如果想顺利怀上助孕代孕宝宝,一定要保持良好的情绪,笑对生活,懂得将压力化为动力。

4、要均衡饮食

爱偏食的爸爸,其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此,未准爸爸在怀孕期间要多吃锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。尤其是各类海鲜,不仅含锌量高,还可以增加男性性功可以。


参考资料
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