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　　夏季正值桃子上市的好季候，桃子富含蛋白质、膳食纤维等，是深受大多数人喜欢的生果，但是关于妊妇这一特别群体，桃子确成了一大忌讳，那么妊妇究竟能不克不及吃桃子呢，接下来便跟小编一路看一看吧！

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　　一、妊妇能不克不及吃桃子

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　　妊妇可以吃桃子吗？妊妇得当的吃一些是很有益处的，桃子滋味甜美，果肉软嫩，并且含有丰硕的维生素、矿物质，和大批的水份，存在养阴生津的作用。桃子中含有大批的铁，关于孕期补铁是十分好的食品之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特殊年夜，而桃子中含有大批的铁，得当的吃一些是很有益处的。

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　　妊妇吃桃子的益处：

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　　1、防备血虚、防备便秘：桃的营养价值比力下，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等身分。含铁量跟果胶比力多，以是妊妇吃桃能防治血虚，也可以防备便秘。

　　2、医治肺病：桃子属于温性生果，营养成分比力丰硕，对医治肺病有怪异功能，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的妊妇可以吃桃子作为帮助食疗之物。

　　3、增补维生素：桃子含有维生素B、C身分，妊妇吃桃子可以增补维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以避免桃上有防腐剂。

　　4、降低血压：桃子借可以降低血压，妊娠期归并高血压，或许高血压归并怀胎的准妈妈们皆可以吃桃子，对降低血压有必然的后果。

　　5、减缓孕期水肿：桃子中含有丰硕的钾，可是却含有很少的钠，那便可能对水肿发生减缓的作用。良多妊妇到孕晚期皆会产生下肢水肿，若是天天吃适量的桃子，便可以使这类环境失掉减缓。

　　两、妊妇吃桃子的忌讳

　　1、未成熟的桃子不克不及吃，不然会腹胀或生疖痈;

　　2、即便是成熟的桃子，也不克不及吃得太多，太多会使人死热上火;

　　3、烂桃切不可食用;

　　4、桃子忌与团鱼同食;

　　5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子

　　三、妊妇吃桃子的注意事项

　　桃子不克不及多吃　

　　1、妊妇因为内分泌体系的变更，胃肠平滑肌张力削弱，胃肠爬动减慢，此时的消化功用有所降低，而桃子中含有大批的大分子物资，吃多了会减轻胃肠道的承担，简单形成腹痛、腹泻，这是妊妇不成多吃桃子的缘故原由之一。

　　2、妊妇正在怀孕时代，因为体内激素的变更，体内多偏偏温燥，而桃子也属于温性生果，妊妇吃多了会减轻燥热，形成胎动不安，简单增长流产的危险，此外有些孕期便秘者，桃子吃多了会减轻便秘的症状，以是关于妊妇来讲最好要少吃桃子。

　　3、此外有些特别过敏体质的妊妇，吃了桃子之后能够会呈现过敏反应，呈现风疹、腹部痛苦悲伤、吐逆等症状，以是对桃子过敏的妊妇最好不要吃，以避免影响胎儿的安康发育。

　　不克不及吃桃仁

　　良多人有喜好吃桃仁的习气，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功能，并且桃仁含有挥发油跟大批的脂肪油，泻多补少，以是不要多吃，桃仁吃多了，可招致中毒，初期有恶心、吐逆、头疼、头晕、目力恍惚、心跳加速等景象，严重者可招致心跳终止。特别是妊妇，更不要食用。

　　吃桃时要去皮

　　妊妇吃桃时，最好去皮吃，以避免桃上有防腐剂。

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