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关于吃货，怀孕最惆怅的工作就是食之无味，那不克不及吃那不克不及吃，原来好好的饮食俄然多了很多多少忌讳，不只很多多少好吃的不克不及吃了，并且又要增添良多没有喜好的食品停止大补特补，怀孕对吃货来讲的确就是莫大的苦楚。

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但可怜的是，孕期不止是食品本身有忌讳，关于做菜时，良多调料妊妇也必需避开，要末少吃，要末不吃。

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味精

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味精关于菜品的作用次要是提鲜，可是若是怀孕了，便必然要忌食。味精中的成份会影响妊妇对锌元素的接收，招致体内的锌会跟着尿液大批排出，不止会招致妊妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿的发育。

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八角

做肉烧肉时八角是必不可少的香料之一，可是八角性温热，存在刺激性，食用之后会招致便秘，还会招致胎热的产生，对胚胎的发育十分晦气。

桂皮

桂皮煲汤会使汤十分甘旨，特别孕期煲鸡汤时很多家庭会正在此中增添桂皮，可是桂皮有活血化瘀的功能，妊妇吃多了会招致上火、排便难题，并且十分不利于安胎。

薄荷

薄荷气息怪异，败火提神，醒脑的作用十分显著，实在薄荷也是调味品的一种，但薄荷滋味比力安慰，对妊妇的神经系统有必然的影响，并且薄荷中含有的芬芳物资会进入胚胎内，会影响胚胎发育。

黄酒

黄酒去腥的后果十分好，可是含有黄酒调料的菜品妊妇最好不要食用，由于黄酒内也含有酒精的，会毁伤胎儿的中枢神经体系，形成智力发育阻碍，并且很能够会致畸。

芥末

芥末正在西餐中很少用到，但芥末倒是日料必备的调味品，良多宝妈孕前会来吃一些日料，那难免会沾上芥末这类调料，芥末滋味辛辣，食之易上火，简单减轻便秘，繁殖湿毒。

孕期虽然忌讳比力多，可是孕妈万万不要由于嘴馋来偷偷食用一些会影响胎儿的食品，安康的孕期不管对本人仍是胎儿皆是十分有利的，忍一忍安康十个月，孕妈万万不要由于嘴馋而偷吃哦！

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