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　　作为第一次当广州代孕妈妈的广州代孕女性来说，赐顾帮衬孩子这项芜杂的工作令她们头疼不已，从而得了广州代孕产后抑郁症，者去世良多新广州代孕妈妈的通病，那么怎样可以让新广州代孕妈妈排解心中的不快，走出广州代孕产后烦懑的阴影，迎接崭新的生活呢？

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　　引起广州代孕产后抑郁症的因素较多，包含心理因素：从广州代孕到分娩，体内激素水平发生了巨大变化，是广州代孕产后抑郁症发生的生物学根抵，另外家庭遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性跟她的特性。

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　　一、体育锻炼

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　　妥当的锤炼可以改进人的情感，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗难过物质的分化跟吸收。特殊是广州代孕产后显现烦懑的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的脸色。

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　　两、营养疗法

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　　食物中所含的维生素跟氨基酸对于人的精神健康存在重要影响。若是缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，以是可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

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　　三、心理治疗

　　认知疗法，自我强化法皆可以，为治疗广州代孕产后抑郁症的首选。

　　1、让广州代孕产妇正在分娩后有一个调和、温顺的家庭环境，并保证足够的营养跟寝息。对妻子分娩所承担的痛楚给予须要的关怀跟补尝。

　　2、正在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期显现焦虑的广州代孕产妇，方向于收回广州代孕产后烦懑。做丈夫的有责任给予体谅跟生活上的赞助，减少精神慰藉，这样有助于减少或减轻母性烦懑的发生。

　　3、提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女畸形的生理历程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，终止相应的产前检查跟咨询。

　　四、音乐疗法

　　抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统跟脑干网状结构，对人体内脏及躯体服从起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　五、药物

　　哺乳期妇女服用此类药物有损于广州代孕婴儿的健康，慎用。

　　提示：

　　广州代孕产后抑郁症可大可小，广州代孕及哺乳是件非常难题的事情，必要身边人的一路赞助，贯穿连接自己有个良好的心态，积极空中对一切难题，不要将一件美好的事情酿成对自己身体心灵的一种毁伤。