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代孕妇怎么起身、站姿都要有所讲究，正确的起身站立可以帮助代孕妇减轻背部的压力。不断增大的肚子会让代孕妈们有随时可可以倒下的错觉，所以保持正确的起身和站姿是很重要的。

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代孕妇到了怀孕中期，应采用侧卧较为舒服，这时候，为了让身体的重量均匀些，能在膝盖之间垫上小枕头。

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如果代孕妇坐累了或者躺累了，要起身站立，对于怀孕两三个月的代孕妇来说没什么问题，但是代孕中期之后的代孕妇就要缓慢有序地进行了，避免腹腔肌肉过度紧张。

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如果是仰躺着，那么代孕妇起身前就要先侧身，肩部前倾、屈膝，然后再用肘关节支撑起整个身体，盘腿，这样能让腿部从床边移开并且坐起来。

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代孕妇如果要保持站立的姿势，一定要注意，长时间的站立会使得腿部的血液循环缓慢，导致水肿或静脉曲张。所以代孕妇最好不要长时间站立，保持一个站姿，定期休息，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。

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如果没有条件坐，尽量选择自己觉得最舒服的站姿。比如收缩臀部，这样就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。代孕妇不要想伸直腰背挺肚子，这样会加剧疼痛。

此外，代孕妇站立时，能尝试把重心从脚趾转移到脚跟，从一条腿转移到另一条腿，以此循环，可促进血液循环。