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上海强直医院类风湿诊疗中心谈类风湿吃什么好如何饮食护理

　　类风湿关节炎相信患者都不陌生了，它是一种慢性、以炎症滑膜炎为主的系统性疾病，在手、足小关节的多关节，或对称性、侵袭性炎症，严重的可导致关节畸形以及功能丧失。类风湿的治疗主要是减轻关节炎症的反应，尽可能地保护关节和肌肉功能。那么，类风湿吃什么好 如何饮食护理呢？

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　　1、可以多吃鱼油：虽然说患了类风湿关节炎的患者需要严格的控制住自己所 取的脂肪，因为肉里面的脂肪会令炎症的介质受到一定的刺激从而不停的释放，致使患者的病情加重。但是鱼油能够令患者的关节炎症慢慢的消散，从而起到特别好的抗炎效果。所以，患有类风湿关节炎的患者还需要多吃一些沙丁鱼和金枪鱼以及鲭鱼等，都对患者的身体恢复有一定的帮助。

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　　2、多吃杀菌食物：其次，患者还需要多吃一些能够起到杀菌和消毒作用的食物，比如大蒜和生姜。因为这些食物具有良好的抗氧化性，消炎杀菌的疗效比较好，因此患者可以每天都适量的食用。不过对于会影响到患者身体免疫功能稳定的食物必须要少吃，尤其是辛辣刺激的食物或者是海鲜食物，都会刺激到已经受损的关节，使病情加重。

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　　若想很好地控制类风湿的病情，在饮食以及生活就要注意做好护理工作，饮食上应该以易消化、清淡爽口为主，多吃开胃的食物，如大枣，薏仁等，减少脂肪的 取量，热量来源要以醣类和蛋白质为主。

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