“女人该不该把自己限制在坐月子里？” 对此我的回答是：“坐月子是必要的，但一定要科学地做！”

很多地方都流传着各种坐月子的传统：坐月子期间不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不能看东西太阳哪里供卵靠谱，不能淋湿，不能刷牙，不能洗澡，不能洗头，不能用吹风机。 ，不能吃蔬菜，不能吃水果国内助孕供卵公司，不能抱宝宝，不能给宝宝洗澡，不能看电视，不能使用电脑手机，不能看书，不能做针线活……不能做这做那，有很多禁忌。

相反，还有一种观点认为根本没有必要坐月子，坐月子只是中国人的一个坏习惯。 这种观点主张产后女性应该和正常人一样，做自己应该做的事情。

面对这两个截然相反的概念，大多数中国妈妈都感到困惑。 这些妈妈们的母亲，被称为老人，往往是传统坐月子的忠实捍卫者，敦促新妈妈们遵守这一传统。 但如此多的禁忌却让很多准妈妈和新妈妈不寒而栗：如何忍受整整一个月不能洗澡、不能洗头？ 而且这个不能吃，那个也不能吃，真的科学吗？ 让我们仔细看看传统坐月子的习俗。

1.坐月子期间可以吃盐吗？ 吃蔬菜？ 吃水果？

传统坐月子的坏习惯之一就是坐月子期间不可以放盐。 其实产后可以吃盐，但要清淡。 盐摄入过多很容易增加肾脏的负担，但如果完全不吃盐，则会导致体内水和电解质的不平衡。

另一个坏习惯是不吃蔬菜。 其实产后也可以吃蔬菜，而且要多吃。 蔬菜含有大量的膳食纤维。 产后尽早多吃食物，有利于保持肠道通畅，促进产后及早排便。 这对于产后恢复非常重要，可以防止产后痔疮加重。

第三个坏习惯是不吃水果。 事实上，坐月子期间需要多吃水果。 但要注意的是，选择水果时不宜选择太硬或难以咀嚼的。 应选择易食用、易吸收、易消化的，多选择时令水果。 吃水果时尽量切成小块，在常温下吃。 凉了就别吃。 产后，身体需要快速排出多余的体液，这会挥发大量的汗液。 一下子吃得太冷，容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。 有些地方的习俗是将水果煮着吃，其实这是错误的，因为加热的过程会破坏水果中的很多营养成分。

坐月子的第四个坏习惯是不喝白水，而是喝米汤或米酒。 产后妈妈会大量出汗，因此坐月子期间需要大量喝水，以保持水分摄入和排出的平衡。 多喝水还可以促进乳汁分泌，因为产后需要更多的水。 喝水、米汤、米酒都是补水的方式，但不宜用米汤代替白开水，因为米汤含有糖分，三餐喝是可以的。 如果整天喝的话，很容易损伤牙齿。

中国妈妈们在美国坐月子，吃盐、吃蔬菜、吃水果、喝冰水。 他们恢复得很好，母亲和婴儿都很健康。 作为一个中国人，在国外吃吃喝喝还好，但在中国却要避这避那，这说明这不是身体问题，而是观念问题。

2. 坐月子应该开火还是关火？

我的浙江妈妈说，我老家坐月子的习俗就是拼命吃喝姜茶加红糖水。 直到嘴唇起泡为止还不够热。 山西婆婆说，在老家，红糖、生姜是根本不可以吃的，热食是绝对不可以的。 当我第一次听到他们的争论时，我觉得很有趣。 各地的坐月子习俗不同成都借卵助孕包生儿子，甚至可能完全相反。 但如果你仔细想一想，你就会发现这些习俗其实都和地域有关。 南方比较潮湿、炎热。 建议吃“热”的东西，有助于祛湿、维持电解质平衡； 北方相对干燥。 如果再祛湿，就会过于干燥，容易出现眼干、口干、电解质紊乱。

3、坐月子期间有哪些禁忌？

有的地方禁忌牛羊肉，有的地方禁忌蔬菜，有的地方禁忌开水……每个地方的禁忌都不同。 一时兴起，我总结了各地坐月子期间绝对禁忌的食物。 会不会没有什么东西可以吃了？ 如果说坐月子期间确实有需要“忌口”的食物，主要是那些味道过于“辛辣”的食物，比如辛辣、辣味、苦味……哺乳期妈妈应该尽量选择清淡、不刺激的食物。令人恼火。 刺激妈妈的消化道，避免影响母乳味道或引起宝宝过敏的食物。 应避免明显引起哺乳期母亲过敏的食物，例如海鲜或坚果。 应避免食用可能导致产奶量减少的食物，例如韭菜和烧焦的麦芽。 少量的酒精可以刺激泌乳，但过量饮酒会导致血液中的酒精含量过高进入乳汁中，这并不好。 咖啡也是应该少喝或不喝。 有些药物还可以通过血乳屏障进入乳汁，有些药物甚至对宝宝有害，所以妈妈们应该告知医生自己正在母乳喂养，并选择对母乳喂养安全的药物。 烟草、吸毒……其中的有害成分会进入母乳，影响孩子的健康。 这些都是明确的禁忌。

4.坐月子期间可以洗澡吗？ 刷牙？

古代卫生条件有限，所以就流传着坐月子期间不能洗澡的老规矩。 其实，在阴道分娩的情况下，产后体力恢复后，一般就可以洗澡了； 如果是顺产时进行侧切口，一般产后3~5天就可以洗澡； 是的，您可以洗澡并洗头。 但洗澡、洗头时需要注意保暖。 家人要提前预热浴室，只淋浴不泡澡，洗完后及时擦干、穿衣、吹干头发，以免感冒。

有些地方还有“坐月子不能刷牙”的说法。 其实，坐月子期间不仅可以刷牙，而且还需要刷牙。 您需要比平

5. 坐月子期间可以使用吹风机吗？ 可以通风吗？

很多人批评吹风机，说坐月子时不能使用，还有人向孕妇和婴儿推销。 其实，孕期和产后用吹风机吹干头发和身体供卵试管生产需要坐月子吗？，可以避免感冒。

-有些地方的传统是：坐月子期间看不到风，不能打开门窗，夸张地用红布包住头，用厚厚的被褥盖严，避免“产后风” ”。 其实，“产后风”过去多指分娩时未能充分消毒而引起的破伤风感染，现在已经很少见了。 如果长时间不通风，房间里的空气就会变差，细菌浓度就会增加，妈妈和宝宝的抵抗力就会下降，就更容易生病。 妈妈和宝宝的房间要经常通风。 新鲜、流通的空气不仅让人感觉舒适，还能保证房间内不会积聚过多的致病细菌。 正确的方法是每天通风2～3次，每次15～30分钟。 如果是在寒冷的冬季坐月子，妈妈和宝宝需要在通风的时候换房间，避免冷风直吹。

北京供卵试管医院简介：是国内较早建立的辅助妊娠机构。 2008年，它是一家专业的试管生殖中心，不需要任何证书，可以提供顶级公立医院无法提供的试管服务。 整个过程都有专业护士供卵试管。 、供卵试管、同性生育、捐卵试管婴儿等。

“女人到底要不要坐月子？”对此我的回答是：“月子要坐，但要科学地坐！很多人批判吹风机，说月子里不能用，还有人推广到孕妇和小宝宝也不能用。医院简介：是国内较早成立的助孕机构。于2008年是专业的试管生殖中心、无需证件、可提供三甲公立医院提供不了的试管服务，全程专业护士陪同，业务范围：高龄求子、三代试管、借卵试管、供卵试管、捐卵试管、试管供卵试管、同性生子、捐卵试管宝宝等等。