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减缓妙招：孕晚期，虽孕妈咪行为渐渐未便，胃口也很好。这个时间须要节制的饮食，不吃甜食跟高热量的食品，以避免宝宝过大而影响顺遂出产。

另外，孕妈咪不要太偷懒，不要始终躺正在床上，可得当做一些比力轻松的运动，好比漫步、做妊妇操、正在室内得当走动等，这些皆有助于顺遂出产，削减临盆的痛。

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