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发布时间:2020-11-26 09:55作者:广州高鹰代孕网

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1 妊妇吃艾叶糍粑有影响吗

少许食用出影响,食用过多则简单惹起消化不良、肠胃胀气等不适。

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艾叶糍粑是用艾叶跟糯米粉制成的一种美食,它的颜色青绿,口感柔软苦涩,孕期准妈妈可适量食用,有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功能。但果艾叶糍粑次要资料是糯米粉,食用后没有简单消化,以是当妊妇吃多了时便会呈现消化不良,肠胃胀气等不适。

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2 妊妇吃艾叶糍粑注意事项

1、糍粑不容易消化,以是得了胃炎、十二指肠炎、消化道炎等肠胃讲疾病的妊妇该当少食或不吃,以避免减轻病情。

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2、艾叶性寒,妊妇长时间食用简单招致身体呈现寒邪入侵,不利于身体健康。

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3、阴虚血热的妊妇不宜吃艾叶糍粑。

4、艾叶糍粑含有大批的糖分,没有得当有糖尿病的妊妇食用。

3 艾叶糍粑的家常做法

食材:艾叶250克、糯米粉200克、面粉40克、豆沙300克。

做法:

1. 把艾叶烂叶摘掉,硬的艾叶梗去掉,嫩叶悉数摘好,冲刷洁净。

2. 锅内放入适量水,水开后放入艾叶,艾叶皆煮软后捞起来。

3.用搅拌机间接把艾叶搅成泥,若是欠好搅拌就加适量的艾叶火,搅拌好后倒入三分之二正在碗中。

4.参加200克糯米粉跟40克的面粉,搅拌结块后用脚揉;若是悉数倒完借以为干便加一点煮艾叶的火,直到揉成软和的面团。

5.筹备一些现成的豆沙馅,把豆沙分红25克一个,搓成球。

6.与也许40克面团搓圆按扁,放入豆沙馅,往中央收口,然后搓圆。

7.做好的艾叶糍粑,放到粽子叶上,也可以用玉米叶,若是不叶子可以正在盘子上抹油再放上去。锅内烧开水,水开后大火蒸10分钟摆布便可。

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