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妊妇可以吃龙虾吗？

龙虾营养价值丰富，是补充蛋白质、氨基酸跟各种矿物质的好弃取。然而，龙虾含有寄生虫。那么妊妇能吃龙虾吗？答案是肯定的。对妊妇来说，龙虾没有只能正在怀孕期间补充营养，借能促进乳汁渗出的作用。从这方面来说，妊妇可以吃龙虾。然而，我们应当更加注意，龙虾是可以吃的，但是我们不不克不迭念吃几便吃多少。

龙虾对妊妇有什么好处？

1、龙虾的蛋白质含量高于大多数淡水鱼虾、海水鱼虾，它的氨基酸组成比肉类好，并且含有人体所必需的然而又不克不迭分化或分化量缺乏的8种必需氨基酸，它借含有脊椎动物中非常少的精氨酸。此外，龙虾借含有组氨酸，那也是幼儿必需的。

2、龙虾的脂肪含量没有只比畜禽肉低得多，也比青虾跟对虾低得多。此外，它的大部分脂肪的组成部分是人体必需的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能被人体很简略天消化跟吸收，借能够使胆固醇正在体内积蓄的情况减缓。　

3、龙虾跟其他水产品一样，含有人体必需的矿物质，其中钙、钠、钾、镁跟磷含量较多，比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾的矿物质总量约为1.6%，其中钙、磷、钠、铁的含量高于伟大畜禽肉，高于对虾。是以，经常食用龙虾肉对神经跟肌肉的兴奋性有一定的连结作用。

4、从维生素的角度来看，龙虾的脂溶性维生素含量很下。龙虾富含维生素A、C跟D， 比陆生动物的含量多得多。　

妊妇吃龙虾的注意事项

1、虽然龙虾味道鲜美，营养丰富，但食用时应注意确保龙虾熟透了，因为龙虾可能含有一些寄生虫。如若烹饪不当没有克不迭杀死寄生虫卵，妊妇可能会感染寄生虫，影响胎儿畸形发育。

2、若是妊妇对海鲜过敏，应避免吃龙虾，否则会影响胎儿健康。

3、妊妇应当吃适量的龙虾，多吃龙虾简略引起过敏。

4、妊妇不应将龙虾与含有鞣酸的生果如葡萄跟石榴同食，否则会简略引起呕吐、头晕、恶心、腹痛跟腹泻。

妊妇吃龙虾的禁忌

虾不应当跟一些生果一路吃。虾富含蛋白质、钙跟其他营养物质。若是将龙虾与露鞣酸的生果如葡萄、石榴、山楂跟柿子同食，没有只蛋白质的营养价值会受到影响，鞣酸跟钙离子还会结合形成不溶性结合物，慰藉肠胃，从而引起身体不适，显现呕吐、头晕恶心、腹痛腹泻等症状。以是海鲜跟这些生果应当至少距离2小时食用。

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