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妊妇能不克不及喝果珍呢？妊妇喝果珍有甚么益处吗？

　　果珍虽有必然养分，究竟结果含有一些添加剂，若是前提具有，仍是吃水果更间接平安。

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　　牛奶的作用不单单是补钙，它借可阻挠人体对食品中无害重金属铅跟镉的接收，所含锌能增进伤口愈合，所含钾能减缓脑卒中的产生。

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　　晚上饮用牛奶另有必然的安息作用。

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　　中国儿童3～13岁乳糖酶缺乏发生率为87％摆布。对牛奶没有耐受的不成委曲饮奶，可取舍颠末发酵了的酸奶，尤以富含多种乳酸菌的、双歧杆菌的酸奶为佳。豆乳一样可以补钙。

　　果珍中的糖分聚积一样可以形成瘦削。

　　晚上最好不要喝酸性饮料，以防备对牙齿的腐化作用，记得刷牙。

　　果珍里增添了甚么

　　蔗糖——碳水化合物里的单糖类。

　　稀释果汁——可算自然食品，但损失了纤维素。

　　柠檬酸——调出酸酸的滋味。

　　色素——调成果汁的颜色。

　　增稠剂——增长感官性状与口感。

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　　果珍是酸性的，牛奶中的酪蛋白遇到酸会积淀成不溶物，影响接收。以是，零丁喝果珍或牛奶都行，间隔时间最好跨越l 个小时。

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　　奶粉可复水还原成鲜奶，除某些活性身分中，养分几无区别，有的配方奶粉可强化某些营养素，更有针对性。并且，比起鲜奶，奶粉也容易保留跟照顾，更便利。

　　冲调奶粉的水温不成太高，以50℃为好，制止营养素损失。

　　牛奶含有丰硕的氨基酸，正在低温下牛奶中的赖氨酸与果珍中的糖会产生反映，天生新的化合物，不但不克不及为人体消化吸收，反而会影响人体安康。

　　虽然也有说法认为酸性对牛奶来讲构不成威逼（胃液就是强酸性的），蛋白质积淀一定恐怖，但既然没有庞大，完整可以将牛奶与果珍离开喝，躲避危险。

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