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　　本周，准广州代孕妈妈须要留神一个饮食要点，吃得多并没有意味着 取养分周全，有能够广州代孕胎儿跟准广州代孕妈妈须要的某些营养素仍然缺乏。一些广州代孕妈妈广州代孕期体重猛增，而生出的广州代孕胎儿却非常肥大，那是因为养分没有平衡形成的。适量饮食会增长临盆时的难题，同时增长准广州代孕妈妈的身体负荷，简单呈现高血压、糖尿病等症状。是以，正在进食时要留神迷信平衡的养分搭配。

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　　准广州代孕妈妈此刻须要每天喝水1-1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有丰硕的矿物质跟蛋白质，瞄准广州代孕妈妈跟胎广州代孕宝宝皆十分适宜。若是准广州代孕妈妈偏胖，可喝脱脂奶。若是喝奶后呈现腹胀、腹痛、腹泻等症状，也可以改喝酸奶或脱脂酸奶。酸奶对肠道中的有害生物的繁衍起抑制作用，瞄准广州代孕妈妈比力适宜。

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　　本周饮食要点

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　　1. 准广州代孕妈妈要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实验少吃多餐。特殊是晚饭不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃大批蛋、肉、鱼等，如许会减轻胃肠承担，而且会囤积脂肪。准广州代孕妈妈的晚饭应以油腻、稀软为好。若是准广州代孕妈妈呈现胃中胀满没有恬逸的感到，可服用1-2片酵母片，以增长消化功用。

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　　2. 本周准广州代孕妈妈该当留神 取那几类食品：全麦成品，包罗麦片粥、全麦饼干、全麦面包等；蔬菜；生果；奶、豆制品；瘦肉；干果跟花生之类的坚果，含有有益于心脏安康的不饱和脂肪。

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　　3. 思量到胎广州代孕宝宝骨骼发育跟行将起头的视网膜发育，准广州代孕妈妈应留神增补维生素A、钙跟磷。