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高鹰代孕机构_可以清肝明目的水果都有哪些呢

发布时间:2020-10-21 03:07作者:广州高鹰代孕网

清肝明目一般是指可以起到清肝泻火,以及明目解毒这个功效的药物或者食物。在生活中有很多食物经常是是可以起到清肝明目的功效的。那么可以清肝明目的水果都有哪些呢?


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水果:草莓、桑葚


草莓有多种维生素和氨基酸,其维生素C的含量比柑橘高出3倍,另外还含有钙、铁、锌、磷等矿物质,属于一种营养丰富的高档水果,常吃草莓可以帮助消化,巩固齿龈,清新口气、滋润喉咙等,加上丰富的胡萝卜素含量,草莓还有明目清肝的作用。


桑葚被称为“民间圣果”,因为其味美多汁,而且功效多样而深受人们喜爱。中医上说桑葚属于微寒的水果,具有健脾补肾、滋阴养血、安神助眠、清肝明目等多种功效。同时,桑葚的营养价值也非常丰富,含有多种维生素、氨基酸以及胡萝卜素。女性经常吃不仅可以补肾滋阴,还能养颜抗衰老。