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　　广州代孕六个月之后，部门广州代孕妈妈会呈现分歧水平的水肿景象，关于水肿景象，广州代孕专家提示准广州代孕妈妈不消太忧郁，可起首思量用饮食停止调节，上面，咱们便一起来看看，水肿妊妇若何停止饮食调节。

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水肿妊妇若何停止饮食调节

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　　1、进食充足量的蛋白质。

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　　水肿的妊妇，特殊是由营养不良惹起水肿的妊妇，天天必然要保障食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品跟豆类食品。那类食品含有丰硕的优良蛋白质。血虚的妊妇每周要留神进食2-3次植物肝脏以增补铁。

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　　2、进食充足量的蔬菜水果。

　　妊妇天天别忘记进食蔬菜跟生果，蔬菜跟生果中含有人体必须的多种维生素跟微量元素，它们可以进步肌体的抵抗力，增强新陈代谢，借存在解毒利尿等作用。

　　3、不要吃过咸的食品。

　　水肿时要吃油腻的食品，不要吃过咸的食品，特殊不要多吃咸菜，以防备水肿减轻。

　　4、节制水份的 入。

　　关于水肿较严峻的妊妇，应适当的节制水份的 入。

　　5、少吃或不吃易消化跟易胀气的食品，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以避免惹起腹胀，使血液回流没有畅，减轻水肿。

　　亲亲瑰宝广州代孕小编友情推举水肿食谱：海米冬瓜汤

　　资料：冬瓜300克、海米20克。

　　调料：盐、鸡精、香菜终、高汤各适量。

　　做法：将海米用温水泡硬，洗净，控干水份;冬瓜去皮跟瓤，洗净，切成片。热油爆香海米，煎香后放入高汤跟冬瓜煮至半透明，参加盐跟鸡精调匀，撒入香菜终。

　　作用：冬瓜含有足够的水份，存在清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功能;海米是钙的较好起源。

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