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　　广州代孕专家发明，良多东方人有虚寒体质，肌肉力气差于欧美人，养分接收跟血液循环皆欠好，脂肪很难熄灭。是以，要改良虚寒体质，就要多 入蛋白质、优化血液循环。

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　　起首要多 入蛋白质。蛋白质岂但能增进肌肉发展，并且人体正在消化蛋白质时会发生热量，改良虚寒体质。另外，多喝姜茶也能改良体寒。将姜放入红茶或汤中喝，后果更好。

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　　其次， 入优良油脂。优良油脂对增进血液循环有显着功能，对改良体寒来讲很紧张。

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　　再次，天天皆要保持做一些磨炼。例如正在睡前躺正在床上，将腿垂直靠正在墙上，苏息抓紧10 分钟，增进血液循环又加重身体水肿。

　　最初，精油推拿、冷热瓜代淋浴疗法、跳迷你蹦床等皆可以增进血液循环。此中，冷热水瓜代淋脚部，反复五次，有助于调节淋巴体系，资助排出体内毒素。

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