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为什么经期不能吃巧克力 为何经期不克不及吃巧克力呢?良多人皆说来大姨妈不克不及吃巧克力，但能说出来由的却出几个，那为何经期不克不及吃巧克力呢?


2.螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经时代，忌食生冷寒凉之物，特别是得了寒性痛经之人，更当忌吃。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁联合而妨害人体对食品中铁的 取，因为女人正在经期时散失大批血液，须要增补铁质，以是不宜进食柿子。

4.西瓜

西瓜是寒性食品，以是，普通没有发起白叟，妊妇，产妇或许小孩子多吃。特别是秋季气象凉了后，成年人也没有宜多吃的，经期吃西瓜会惹起痛经。

5.竹笋

竹笋性寒，又露较多的粗纤维跟易溶性草酸钙，正在经期应忌食。




经期女性必然不克不及同房，由于经期部分的抵御细菌才能便有所降低，同房又极能够会招致外界细菌更多地入侵，以至下行累及盆腔、输卵管等，惹起妇科病。

2.留神卫生

经血简单繁殖细菌，以是经期要加倍注重对部分的干净事情。

3.饮食留神

月经时代吃生冷的食品或许喝冷饮，会影响子宫的膨胀，使经血排出没有畅，招致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

由于月经时代宫颈口处于微开形态，以下身泡正在水中，水中的致病菌可经阴道下行进入宫腔招致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经时代并不是相对制止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，不然会减轻经期的不适，如腰酸背痛，以至惹起痛经跟月经失调。




为何经期不克不及吃巧克力那篇文章便为各人先容到这里，经期吃巧克力会减轻痛经，以是时常痛经的伴侣最好是不要正在经期吃巧克力哦!

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