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发布时间:2021-06-16 00:41作者:广州神州中泰代孕网

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注意!这些生活细节是精子的最大杀手

  很多人觉得怀孕生宝宝是女人的事,岂不知要生一个宝宝是男女双方共同努力的结果。所以在发生不孕不育时,男方检查也是非常重要的。今天就跟着荷医生来看看有哪些因素会影响男性不育,又该怎么预防男性不育症呢?

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  男性不育症是指夫妇同居1年以上,性生活正常,未采取任何避孕措施,由于男方因素造成女方不孕者。

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  久坐、缺乏锻炼、作息不规律、不健康饮食、抽烟、喝酒等不良习惯是现代男性精子的最大杀手。

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  1、久坐和缺乏运动

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  一方面,睾丸对温度非常敏感,一般需要低于正常体温1℃。而长时间久坐导致会阴部温度过高,从而影响睾丸的生精功能(温泉、桑拿、紧身裤也是有名的“精子杀手”);另一方面,长期久坐会压迫前列腺,导致其血液循环障碍,引起前列腺炎,进而影响生育功能。

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  现代人缺乏锻炼,过于安逸,导致身体整体素质下降,体弱多病,出现过度肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、雌激素水平增高等问题,从而影响精液质量。

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  2、饮食不健康

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  现在物质条件极大丰富,人们吃得太好。很多人爱下馆子吃烤串、喝啤酒、吃炸鸡,饮料当水喝,进而引发高血脂、脂肪肝、糖尿病,从而导致精子质量下降。同时,食物的安全问题也需要特别注意。此外,浓茶和含咖啡因的饮料对生精细胞也是有害的,应避免饮用。


  


  3、作息不规律


  现代人最大的问题是熬夜。睡眠不足会使男性内分泌紊乱、免疫力降低,进而导致性功能下降,性腺炎症频发,精子质量下降。


  4、抽烟喝酒


  吸烟者精液中硫氰酸含量增高,抑制精子活力。吸烟可引起精子数量的减少,精子细胞膜和DNA受损伤,畸形精子数目也明显高于不吸烟者。此外,吸烟影响性功能,会导致性欲下降,勃起功能障碍。


  酒对精子质量的影响现在已经被普遍认知,酒精会导致内分泌紊乱,诱发前列腺炎,并且直接影响精子的产生和发育,导致精液质量的下降。


  5、其他


  性生活频率太高会降低单次射精的精子浓度,影响整体质量,还易诱发前列腺炎。


  情绪对内分泌有着直接的影响,保持健康乐观的生活态度,有助于精液质量的提高。


  此外,要洁身自爱,远离不洁性生活,避免传染衣原体、淋病、梅毒等传染疾病。


  图注:睾丸切片,圆形显示了曲细精管的截面


  判断男性生育功能最主要的方法就是做精液检查,医生会以精子的数目、活动能力、形态以及存活率作为指标来判断检查者是否患有不育症。精液检查一般1—2周做一次,至少需要3次以上才能作出准确的判断。


  有的时候男性不育症还需要进行其他项目的检查,例如前列腺液及精囊分泌液的化验、睾丸组织检查、免疫学检查,尤其是精子抗体的测定等。


  


  不育症的原因虽然有很多,不过只要有了良好的生活习惯以及正确的知识,有一些不育症是可以预防和避免的。


  了解男性的生理特征以及一些保健知识,这样才能及时发现问题。一旦发现自己的睾丸出现异常,如肿大、变硬、凹凸不平或者疼痛等,千万不要忍着,一定要及时去医院诊治。


  避免睾丸升温。睾丸的工作温度比人的体温要低1度左右,假如温度太高,精子的产生就会受到影响。因此,长时间骑自行车、长时间泡热水澡、穿过紧的牛仔裤等一切可以使睾丸升温的事情都要避免去做。


  远离烟酒、烧烤、油腻食物,因为它们会影响精子的活力及人的性欲。保持规律的作息,不要熬夜。


  

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