胃肠炎的发病季节性比较明显，通常以夏、秋两季发病率较高，发病群体无性别差异，主要症状表现以呕吐、腹泻、腹痛为主。在临床上，一般将胃肠炎分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种，胃肠炎发病率较高，发病原因也是多种多样。那么，肠胃炎缓解疼痛小妙招有哪些？导致肠胃炎的原因有哪些？

肠胃炎缓解疼痛小妙招有哪些？

1、热敷

当肠胃炎发作疼痛难忍时，可以采用热敷的方法来缓解疼痛。拿一个热水袋灌满热水，将其敷在腹部，肠胃暖和了也可以缓解疼痛。

2、饮食治疗

在面对肠胃炎疼痛的时候患者必须要重视个人饮食习惯，多吃蔬菜和水果，远离各种刺激性的食物。此外，由于在肠胃炎疼痛发作的时候人体消化能力往往较低，所以建议患者尽可能选择容易消化的食物。

3、按摩

用拇指指端揉按内关穴达到理气止痛的效果，取穴于腕部横纹靠上0.5寸的位置；另外，反复按压大横穴也具有健脾和胃和止痛的功效，取穴位置在肚挤两侧4寸处，与肚脐平行。

4、艾灸神阙穴

神阙穴是人体中最关键的穴位之一，主治胃肠道疾病，如果有胃肠道疼痛的问题，可以通过艾灸的方式刺激胃肠道，使得不适感降低。但是在通过艾灸治疗肠胃炎疼痛的时候，一定要控制好温度，不要因为艾灸条过烫造成皮肤烫伤。

5、药物治疗

病毒细菌感染型肠胃炎，要口服抗炎药物治疗，临床较常见的有：左氧氟沙星、头孢氨苄和盐酸洛哌丁胺等。对于胃肠菌群失调而引起的肠胃炎，应先改善胃肠功能，常用的药物有：羟氨苄青霉素、胃得乐、双歧杆菌酪酸活菌胶囊，再使用微生态调节剂帮助肠道菌群失调恢复至正常状态。

6、多喝温开水

胃炎发作尤其是肠胃炎发作时，在温开水中加少许食盐饮用，不仅可以温暖肠胃缓解疼痛，还能补充身体水分，维持电解质平衡。

7、心理治疗

在肠胃炎疼痛发作之后大部分的患者都会有焦虑，紧张等负面情绪，而这些情绪如果持续时间过长，也会反作用于肠胃炎疼痛的治疗，影响到治疗效果。所以患者更应该重视个人情绪的调节，用良好的心态面对生活，最大程度的降低肠胃炎疼痛的伤害。

导致肠胃炎的原因有哪些？

1、物理刺激

如果人们在生活中吃了过热的食物，可能会对胃黏膜造成损伤，引起炎症。此外，吃冷、硬、干的食物也会损伤胃黏膜，引起急性肠胃炎。

2、化学刺激

辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡、烟、酒、香料等。可对胃黏膜造成化学刺激，从而引起急性胃肠炎。另外，如果长期服用利血平、红霉素等能刺激胃黏膜的药物，也会导致肠胃炎。有些化学物质，如铅、砷等，摄入后也会引起急性肠胃炎，而且发病通常很快。

3、细菌感染

引起急性胃肠炎的细菌包括沙门氏菌、大肠杆菌等。如果食物被这些细菌感染，吃的时候没有煮熟或洗净，就很容易进入胃里，感染人体，引起肠胃炎。因此，要避免未煮熟的肉类和贝类，清洗生的水果、蔬菜和水果，并注意经常消毒餐具。

4、病毒感染

急性胃肠炎也可由病毒感染引起，其中以轮状病毒感染最为常见，主要发生于儿童。除轮状病毒外，肠道病毒、手足口病病毒、腺病毒也可引起急性胃肠炎。

5、免疫力下降

如果平时不注意良好的饮食和生活习惯，就会出现大量吸烟、过量饮酒、熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力过大、腹痛等，会导致免疫力下降，进入人体的细菌和病毒更容易繁殖，引发肠胃炎。

6、其他因素

例如幽门括约肌功能不全时含胆汁和胰液的十二指肠液反流入胃，可减弱胃粘膜的屏障功能，酗酒、服用非甾体抗炎药、接触金属、放射、缺铁性贫血、生物因素、体质因素等均可损伤胃粘膜而引起慢性炎症。

总结：

在生活中很多人习惯按照症状对比来判断自身病情，实际上这种自测方式并不准确，还是需要进行专业的诊断，建议患有胃肠炎的患者要引起重视，胃炎久拖不治会有癌变倾向，祝您早日康复。