益生菌能长期服用吗

益生菌能长期服用吗

无论是宝宝还是大人都不要长期服用益生菌制剂等直接补充益生菌的产品。

具体分析：

1、益生菌是肠道保持平衡促进营养吸收的根本，它完全可以由自身肠道产生，而过多的服用益生菌就不利于肠道自身的产生了；

2、如果孩子有积食的现象，可以给他做点小米粥，把上面的浮汤晾温一点不烫嘴的时候喝了，不要吃里边的小米，小米汤不仅有营养而且还很养胃，不过期间不要吃辛辣生冷的食物。

益生菌治能适量的服用。

怎么服用益生菌最科学？

为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群，可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。