孕中期的准妈妈，除了睡眠质量下降了，还需要注意些什么？

发布时间：2025-03-10 浏览量：266次

孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，孕妈妈会发现睡眠质量下降了。

1.在晚饭后，不妨拉上准爸爸一起散散步，调节一下情绪。

孕中期的准妈妈，除了睡眠质量下降了，还需要注意些什么？

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