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高鹰专业代孕多少钱_教你一道月子餐「黄瓜酿肉
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更新时间:2020-10-24 15:11 【打印此页】
教您一道月子餐「黄瓜酿肉」
黄瓜水份丰硕、清香适口,含有维生素、胡萝卜素,和少许糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素,其纤维素对可增进肠道爬动,防备跟减缓便秘。但黄瓜性寒凉,没有宜多吃。主料黄瓜1根瘦肉30克调料葱1根盐少量姜2片
一
步调1:将黄瓜去皮,洗洁净之后,切成厚约5内里的块。
两步调2:挖掉中央的黄瓜籽。
三步调3:姜切成姜末,葱洗洁净,切成葱末。
四步调4:将瘦肉剁成肉末。
五步调5:将肉末、葱末、姜末跟盐倒入碗中,拌匀。
六步调6:将肉末填入黄瓜中。
七步调7:将黄瓜放入蒸锅中,蒸熟便可。
<参考资料