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高鹰专业代孕多少钱_教你一道月子餐「黄瓜酿肉

发布时间:2020-10-24 15:11作者:广州高鹰代孕网

教您一道月子餐「黄瓜酿肉」

黄瓜水份丰硕、清香适口,含有维生素、胡萝卜素,和少许糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素,其纤维素对可增进肠道爬动,防备跟减缓便秘。但黄瓜性寒凉,没有宜多吃。

主料黄瓜1根瘦肉30克调料葱1根盐少量姜2片

步调1:将黄瓜去皮,洗洁净之后,切成厚约5内里的块。

步调2:挖掉中央的黄瓜籽。

步调3:姜切成姜末,葱洗洁净,切成葱末。

步调4:将瘦肉剁成肉末。

步调5:将肉末、葱末、姜末跟盐倒入碗中,拌匀。

步调6:将肉末填入黄瓜中。

步调7:将黄瓜放入蒸锅中,蒸熟便可。

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