怀孕间发生乳房胀痛，乳房局部皮肤发红甚至摸到包块。乳腺红肿胀痛其实是乳腺炎典型症状，有时还会伴有全身发热乏力等类似感冒的症状。
首先，乳腺炎在怀孕女性中的发生率并不低。此外，大约 1/3 的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎。
一、乳腺炎的原因：
1、疲劳导致的免疫力下降
就内因而言，辛苦的生产过程和孩子出生后一段时间内生活规律的打乱，使得妈妈们没有办法好好休息。
加上体内激素水平下降造成的心情低落，这段时间的妈妈可谓身心俱疲。身体的整体免疫力下降，给了疾病可趁之机。
2、奶水的堆积
怀孕时乳房里的乳汁逐渐增多，累积到一定的情况下没有有效排出而过度累积，为细菌繁殖提供了非常好的温床。
3、对乳房的压迫
过紧的胸罩和汽车保险带会给乳房造成额外压力，影响乳汁排空。妈妈的身体状态与外来细菌逆行感染，以及各种因素导致的乳汁不能有效排空，最终造成了乳腺炎的发生。
二、如何预防乳腺炎？
1、尽早哺乳
如果可能，在宝宝出生后两小时内就开始给宝宝喂奶。
2、频繁喂奶
哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有想要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。
一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒喂奶。
3、正确的哺乳姿势
在宝宝出生后的头几天里，就教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。同时多调整哺乳姿势，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。
我们应该更相信天性，怎么舒服怎么喂，摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势。放松和舒适感有助于乳汁排空。
4、充分的休息
如果条件允许，怀孕时妈妈好好的休息。生产后专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。
哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。不要趴着睡觉，这可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。
三、乳腺发炎了怎么办？
如果发生了乳腺炎，我们可以采取交替冷热敷法。
冷敷：用毛巾包住冰块，放在乳房上，让乳房降温，减轻肿胀、疼痛。
热敷：用 60 ℃ 左右的热毛巾敷在乳房上，有助于促进血液循环，也有利于乳汁分泌。时间不建议太长，15～20 分钟即可，否则可能会引起低温烫伤。洗个热水澡也有助于乳腺导管扩张，让乳汁排出通畅。
除此之外，顺着导管方向温和地打圈按摩乳房也是非常有效的。但如果局部已经出现非常明显的红色炎症包块，就不要去热敷或者挤压，否者容易引起炎症的扩散。