牛奶和什么一起吃减肥效果好盘点6个牛奶的减肥最佳搭档

发布时间：2025-03-02 浏览量：795次

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牛奶+大米

牛奶加大米煮粥能有很好的补钙效果，同时热量也不高，很适合在减肥期间食用。

牛奶粥做法：

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