孕妇吃葡萄会长胎吗

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孕妇吃葡萄会长胎吗

能长胎。

葡萄的营养丰富，含有铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等孕期胎儿发育所需的营养，孕妇适量食用有助于促进胎儿发育。所以说孕妇吃葡萄能长胎。

提醒：虽然葡萄能长胎，但孕妇却不能太依靠葡萄，因为孕妇为了身体健康，每天吃葡萄不宜过多，一般在150克左右，那么相应的摄入的营养也有限，所以孕妇要想长胎，均衡饮食很重要。

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孕妇适量吃葡萄的其他好处

提高视力

葡萄含有许多花色苷，它是多酚的一种，可以帮助孕妈缓解眼睛疲劳，提高视力，很适合孕期视力下降的孕妇食用

缓解疲劳

葡萄中含有大量的果糖，作为大脑的唯一能量源，葡萄糖可供胎儿大脑发育之需，也可以帮助孕妈减少疲劳。另外葡萄中含有的苹果酸，也可以帮助孕妇清除体内活性氧，分解疲劳物质的乳酸，以缓解疲劳。

改善便秘

葡萄含有多种有机酸，如酒石酸，这种酸具有整肠胃、改善便秘的作用。